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皮蛋瘦肉粥

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等猫的鱼的小窝

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最近胃口不佳,正好买的炖盅没怎么用,就临时想起做皮蛋瘦肉粥。因为晚上了,没有买到肉,去烧烤摊买了3串1元一串的速冻猪肉串,顺便找老板要了点葱花。
主料
大米0.7L的炖盅2汤匙米松花皮蛋一颗瘦猪肉1两
辅料
葱花若干姜丝若干香芝麻油1汤匙
鸡精若干若干白胡椒粉若干

皮蛋瘦肉粥的做法,共2个步骤

皮蛋瘦肉粥的做法图解1

1/2. 大米淘过后加入香油用少量水泡20分钟,再加入足量的水开煮。要注意的是米不能放多,不然煮的中途要不停的加水。等米煮开后加入用鸡精、盐、白胡椒粉腌制的瘦肉末和姜丝。之后煮多长时间依据个人喜欢粥的软烂程度决定。出锅前加盐和葱花调味即可。

皮蛋瘦肉粥的做法图解2

2/2. 出锅!味道和外面的一模一样,但更健康!

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营养信息

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  • 皮蛋瘦肉粥热量982 千卡
  • 脂肪11.1 克
  • 蛋白质27.4 克
  • 碳水化合物79.2 克
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