| 主料 | ||
| 洋葱圈几个 | ||
| 辅料 | ||
| 鸡蛋液少量 | 面粉少量 | 面包糠少量 |
| 盐适量 | 花椒少量 | |
洋葱圈的做法，共4个步骤
1/4. 盐、花椒洒洋葱圈上，拌匀
2/4. 几分钟后洗掉盐和花椒，依次沾面粉、蛋液、面包糠
3/4. 下锅炸
4/4. 摆盘
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| 主料 | ||
| 洋葱圈几个 | ||
| 辅料 | ||
| 鸡蛋液少量 | 面粉少量 | 面包糠少量 |
| 盐适量 | 花椒少量 | |
1/4. 盐、花椒洒洋葱圈上，拌匀
2/4. 几分钟后洗掉盐和花椒，依次沾面粉、蛋液、面包糠
3/4. 下锅炸
4/4. 摆盘
吃洋葱100克，热量40千卡
相当于擦洗地板11分钟消耗的热量...
吃洋葱圈100克，热量332千卡
相当于抛光地板111分钟消耗的热量...
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