大辰喜欢吃洋葱炒鸡蛋，可是已经做好菠菜鸡蛋汤拉，那就油炸个洋葱圈吧
| 主料 | ||
| 洋葱1 | 鸡蛋1 | 面粉适量 |
| 盐适量 | 面包糠适量 | |
炸洋葱圈的做法，共4个步骤
1/4. 切片（挑几个规则的拍照呵呵）
2/4. 鸡蛋、面粉、盐、水活匀
3/4. 洋葱先裹一层蛋液，在粘面包糠
4/4. 大火热油，变色出锅
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吃炸洋葱圈100克，热量476千卡
相当于滑雪68分钟消耗的热量...
吃面包糠100克，热量317千卡
相当于打篮球53分钟消耗的热量...
吃面粉100克，热量366千卡
相当于蛙泳37分钟消耗的热量...
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