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米饭披萨

米饭披萨

静静的小厨房

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平时做披萨都是象做面包一样,揉面、发酵很繁琐,时间又长,今天我把剩饭来个大变身,用剩饭做披萨,时间短又好吃。
主料
米饭1碗玉米10克青豆10克
高筋面粉5克牛奶100克烤猪排20克
胡萝卜10克
辅料
少许香辣牛肉酱少许马苏里拉芝士适量

米饭披萨的做法,共8个步骤

米饭披萨的做法图解1

1/8. 所有食材

米饭披萨的做法图解2

2/8. 玉米、青豆、胡萝卜洗净煮熟,烤猪排切小丁

米饭披萨的做法图解3

3/8. 牛奶倒入盆中放入面粉和少许盐搅拌,搅拌好的面糊备醒10分钟

米饭披萨的做法图解4

4/8. 醒好的面糊一半倒入碗中

米饭披萨的做法图解5

5/8. 再铺上米饭压平,把另一半面糊再铺在上面

米饭披萨的做法图解6

6/8. 放入微波炉高火5分钟,5分钟后取出微波炉在上面扎小孔,涂上香辣牛肉酱

米饭披萨的做法图解7

7/8. 放上玉米、青豆、胡萝卜和烤猪排,

米饭披萨的做法图解8

8/8. 最后铺上马苏里拉芝士,烤箱180度预热5分钟,放入烤箱中下层,上下烤10分钟左右

小窍门

1.铺米饭和面糊要用叉充分的把面糊浸入到米饭中
2.涂牛肉酱时,米饭上扎小孔可以使米饭更入味
3.烤的时间按各家烤箱而定

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营养信息

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  • 米饭披萨热量380 千卡
  • 脂肪6.76 克
  • 蛋白质32.71 克
  • 碳水化合物142.03 克
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