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凉拌藕片

凉拌藕片

吉祥睿

吉祥睿

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主料
一根大蒜4——5瓣
辅料
适量适量味精适量
香油适量

凉拌藕片的做法,共6个步骤

凉拌藕片的做法图解1

1/6. 准备一节藕,还有半头蒜

凉拌藕片的做法图解2

2/6. 藕去皮,蒜剥好

凉拌藕片的做法图解3

3/6. 藕切片,蒜切丁(备用)

凉拌藕片的做法图解4

4/6. 锅里放水(以没过藕为宜),烧开,把藕倒进锅里煮4分钟,然后捞出放进碗里,再淋些凉水,5分钟后把水倒出去

凉拌藕片的做法图解5

5/6. 淋上之前准备好的蒜丁,再放点醋,盐,香油,味精(根据个人口味放)

凉拌藕片的做法图解6

6/6. 搅拌一下,即可

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营养信息

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  • 凉拌藕片热量315 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质6.4 克
  • 碳水化合物43.999999 克
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