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随意海鲜饭

随意海鲜饭

吃罢天下

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广东这几天天气太冷了,实在难受哈,不想做饭,天天躲被窝,快饿死了,昨天买了点蟹足棒和丸子吃了顿火锅,吃了几口吃不动了,于是剩很多蟹足棒 ,大早上不能吃火锅就来点健康餐,关键除了我还有我们家狗狗奇奇,它很爱吃哦
主料
隔夜饭大碗鸡蛋两个蟹足棒五根
辅料
小葱,盐适量

随意海鲜饭的做法,共5个步骤

1/5. 打两个鸡蛋在碗里,放点盐,把鸡蛋打散

随意海鲜饭的做法图解2

2/5. 切午餐肉,切成丁状,葱,蟹足棒切好预备

3/5. 锅中加油 ,烧热,加入葱翻炒出味,加入鸡蛋,午餐肉丁,炒几下,加入米饭,继续翻炒

随意海鲜饭的做法图解4

4/5. 放入适量盐,加入一点水,炒均匀,混入蟹足棒翻炒

随意海鲜饭的做法图解5

5/5. 最后出锅

小窍门

炒饭放油要适量,比炒菜多但不能过多,炒饭过程要加点水进去,防止干锅,水应适量,蟹足棒很容易熟,最后放好点

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营养信息

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  • 随意海鲜饭热量173 千卡
  • 脂肪10.11 克
  • 蛋白质21.56 克
  • 碳水化合物21.22 克
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