| 主料 | ||
| 面条菜适量 | ||
| 辅料 | ||
| 面粉少许适量 | ||
蒸面条菜的做法，共3个步骤
1/3. 面条菜洗净，空干水
2/3. 面条菜均匀拌上面粉
3/3. 上锅蒸，大约5-8分钟就熟了，可以直接吃，也可以蘸蒜泥。
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| 主料 | ||
| 面条菜适量 | ||
| 辅料 | ||
| 面粉少许适量 | ||
1/3. 面条菜洗净，空干水
2/3. 面条菜均匀拌上面粉
3/3. 上锅蒸，大约5-8分钟就熟了，可以直接吃，也可以蘸蒜泥。
吃面条菜100克，热量36千卡
相当于变式平板支撑5分钟消耗的热量...
吃面条100克，热量284千卡
相当于拖地板81分钟消耗的热量...
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