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蒸面条菜

蒸面条菜

猫爪挠挠

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主料
面条菜适量面粉适量鸡蛋1个
玉米油适量干辣椒适量适量

蒸面条菜的做法,共7个步骤

蒸面条菜的做法图解1

1/7. 采摘的鲜嫩的面条菜,择好洗净控水

蒸面条菜的做法图解2

2/7. 水分控净以后,加进去一个鸡蛋,与菜叶调拌均匀,然后洒面粉继续调拌,一定要拌均匀,直到让每个菜叶上都裹上面粉、盆里有少许干粉的程度,这个过程中可以加适量盐

蒸面条菜的做法图解3

3/7. 放到锅里蒸,凉水烧开5分钟左右关火

蒸面条菜的做法图解4

4/7. 把蒸好的菜叶倒入之前剩有少许干粉的盆里,再拌均匀,散发一些热量,让菜叶比较散不会粘在一起

蒸面条菜的做法图解5

5/7. 锅内倒适量油,把干辣椒炸出香味

蒸面条菜的做法图解6

6/7. 把加热好的油浇淋在菜叶上,迅速拌匀

蒸面条菜的做法图解7

7/7. OK了,上蒸菜!

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营养信息

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  • 蒸面条菜热量1727 千卡
  • 脂肪122.71 克
  • 蛋白质45.36 克
  • 碳水化合物133.52 克
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