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自制油茶

自制油茶

红妆1

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主料
面粉500克花生少量豆腐适量
辅料
少量八角少量芝麻少量炒熟擀碎

自制油茶的做法,共2个步骤

自制油茶的做法图解1

1/2. 把约500克左右的面粉放在锅里炒,开始炒的时候先往锅底放一点点油抹匀再放面粉可以防止在炒面粉的时候沾锅底,火不要太大炒的时候要不停的翻炒这样就既不沾锅底又使面粉上色均匀颜色发黄便可。炒面时在里面在放一把花生,面熟了,花生也熟了放在油茶里面很好吃!

自制油茶的做法图解2

2/2. 锅里放水里面放八角,姜,花生。水要多烧一会,这样汤的颜色会发红,香料的气味也会很浓。然后把豆腐切成片也放入锅里。接下来把炒好的茶面放入水搅成面糊倒入锅里不停搅动这样就不会有小面疙瘩了。水再开后多煮一会。最后放入盐和加工好的芝麻。不要放味精和鸡精。

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营养信息

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  • 自制油茶热量2983 千卡
  • 脂肪53.2 克
  • 蛋白质41.1 克
  • 碳水化合物90.5 克
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