| 主料 | ||
| 花椰菜适量 | ||
| 辅料 | ||
| 葱 干辣椒适量 | ||
干锅花椰菜的做法，共3个步骤
1/3. 准备工作。花菜切好，入适量盐水中浸泡。葱、干辣椒切段备用。
2/3. 热锅入油，放干辣椒爆香，入洗好的花椰菜，快速翻炒片刻入适量醋。
3/3. 入葱段、适量盐，翻炒出锅即可。
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| 主料 | ||
| 花椰菜适量 | ||
| 辅料 | ||
| 葱 干辣椒适量 | ||
1/3. 准备工作。花菜切好，入适量盐水中浸泡。葱、干辣椒切段备用。
2/3. 热锅入油，放干辣椒爆香，入洗好的花椰菜，快速翻炒片刻入适量醋。
3/3. 入葱段、适量盐，翻炒出锅即可。
吃花椰菜100克，热量20千卡
相当于焊接7分钟消耗的热量...
吃椰菜100克，热量15千卡
相当于风帆冲浪运动5分钟消耗的热量...
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