| 主料 | ||
| 河虾适量 | 韭菜适量 | |
| 辅料 | ||
| 葱花辣椒适量 | 味极鲜盐适量 | 食用油适量 |
韭菜炒河虾的做法，共2个步骤
1/2. 韭菜洗净，切段，河虾洗净，沥干水
2/2. 冷锅热油，倒入葱花辣椒爆锅，倒入河虾翻炒，撒入盐，味极鲜，上色翻炒至变红，倒入韭菜，至韭菜变软出锅
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| 主料 | ||
| 河虾适量 | 韭菜适量 | |
| 辅料 | ||
| 葱花辣椒适量 | 味极鲜盐适量 | 食用油适量 |
1/2. 韭菜洗净，切段，河虾洗净，沥干水
2/2. 冷锅热油，倒入葱花辣椒爆锅，倒入河虾翻炒，撒入盐，味极鲜，上色翻炒至变红，倒入韭菜，至韭菜变软出锅
吃韭菜100克，热量25千卡
相当于拳击2分钟消耗的热量...
吃河虾100克，热量93千卡
相当于水中有氧健身操23分钟消耗的热量...
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