| 主料 | ||
| 米。腊肉 玉米碎适量 | ||
腊肉煲仔饭饭的做法，共3个步骤
1/3. 淘好适量的米，加入少量的玉米碎以提色，将腊肉切片。
2/3. 加入水，将腊肉平铺在米上。蒸30分钟。
3/3. 出锅，腊肉的汁浸入了米饭里，咸淡适宜。好香啊
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| 主料 | ||
| 米。腊肉 玉米碎适量 | ||
1/3. 淘好适量的米，加入少量的玉米碎以提色，将腊肉切片。
2/3. 加入水，将腊肉平铺在米上。蒸30分钟。
3/3. 出锅，腊肉的汁浸入了米饭里，咸淡适宜。好香啊
吃腊肉100克，热量692千卡
相当于唱歌346分钟消耗的热量...
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