| 主料 | ||
| 腊肉适量 | 豌豆适量 | 胡萝卜丁适量 |
| 葱花适量 | 叉烧酱一勺 | |
腊肉煲仔饭的做法，共5个步骤
1/5. 腊肉切片待用
2/5. 豌豆 胡萝卜丁放入盘中待用
3/5. 油热后放入豌豆胡萝卜丁翻炒 然后加入腊肉一同炒
4/5. 肉炒变色加入一勺叉烧酱 翻炒在加入米饭
5/5. 炒好后放入葱花 完成（炒饭的时候我换的不沾锅 ）
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吃豌豆100克，热量334千卡
相当于讲话186分钟消耗的热量...
吃腊肉100克，热量692千卡
相当于做作业384分钟消耗的热量...
吃葱花
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