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懒羊羊土豆泥

懒羊羊土豆泥

大雪叮咚

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土豆是一种粮菜兼用型的蔬菜,学名马铃薯,与稻、麦、玉米、高粱一起被称为全球五大农作物。在法国,土豆被称作“地下苹果”。土豆招牌营养素齐全,而且易为人体消化吸收,含有丰富的维生素A和维生素C以及矿物质,优质淀粉含量约为16.5%,还含有大量木质素等,被誉为人类的“第二面包”。其所含的维生素是胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、西红柿的4倍,维生素C的含量为蔬菜之最。
主料
土豆如:250克香菇适量胡萝卜适量
油菜适量
辅料
如:1勺鸡汁适量

懒羊羊土豆泥的做法,共12个步骤

懒羊羊土豆泥的做法图解1

1/12. (土豆切片上锅蒸熟~~~~)准备蔬菜~~~~孩子最近什么吃的少,就准备什么吧!

懒羊羊土豆泥的做法图解2

2/12. 加盐、鸡汁炒一下调味~~~~~~

懒羊羊土豆泥的做法图解3

3/12. 土豆片压成泥~~~~~

懒羊羊土豆泥的做法图解4

4/12. 碗内放保鲜膜~~~~将炒好的蔬菜放进去,压实~~~~~~~

懒羊羊土豆泥的做法图解5

5/12. 倒扣在盘中~~~~~~~

懒羊羊土豆泥的做法图解6

6/12. 土豆泥用手指或工具涂抹均匀~~~~~太黏的话可以蘸一点白开水~~~~~~~来做懒羊羊的皮肤~~~~~~想用曲奇裱花嘴挤个羊毛~~~但是没有,现买也来不及~~~于是乎~~~~用可乐瓶临时做了一个。

懒羊羊土豆泥的做法图解7

7/12. 剪成这个样子~~~~

懒羊羊土豆泥的做法图解8

8/12. 向内折弯,看看相互之间空隙比较均匀就可~~~~~~~~

懒羊羊土豆泥的做法图解9

9/12. 塑料袋套在上面,开口处用胶带粘一下,塑料袋太薄就套两个~~~~~~

懒羊羊土豆泥的做法图解10

10/12. 土豆泥加调料炒一下,那样味道比较好~~~然后装进“裱花袋” 挤一圈做羊毛~~~~~头顶上做出发型~~~~~~

懒羊羊土豆泥的做法图解11

11/12. 海苔剪了个表情~~~~~~~话说不太像,但是也尽力了~~~~苹果片切了羊角和耳朵~~~~~~

懒羊羊土豆泥的做法图解12

12/12. 评委点评~~~~~~:“这懒羊羊也太大了~~~~~~人家好像吃不下啊~~~~~”。(我也没想做这么大的,一会大家帮忙呗~~~~ )

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营养信息

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  • 懒羊羊土豆泥热量338 千卡
  • 脂肪1.12 克
  • 蛋白质8.15 克
  • 碳水化合物33.12 克
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