| 主料 | ||
| 黄油200克 | 面粉300克 | 砂糖80克 |
| 蓝莓果酱适量 | 椰蓉适量 | |
椰香蓝莓饼干的做法，共4个步骤
1/4. 黄油+砂糖搅拌均匀
2/4. 加入橙汁，搅拌均匀
3/4. 加入面粉，揉成面团
4/4. 捏一小块在手上揉圆，轻轻按扁，在中间压一个洞，裹上椰蓉，在洞上填入蓝莓酱，放入烤炉，160度30分钟左右
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| 主料 | ||
| 黄油200克 | 面粉300克 | 砂糖80克 |
| 蓝莓果酱适量 | 椰蓉适量 | |
1/4. 黄油+砂糖搅拌均匀
2/4. 加入橙汁，搅拌均匀
3/4. 加入面粉，揉成面团
4/4. 捏一小块在手上揉圆，轻轻按扁，在中间压一个洞，裹上椰蓉，在洞上填入蓝莓酱，放入烤炉，160度30分钟左右
吃蓝莓果酱100克，热量260千卡
相当于汽车打蜡58分钟消耗的热量...
吃饼干100克，热量433千卡
相当于木管乐器216分钟消耗的热量...
吃砂糖100克，热量387千卡
相当于骑马48分钟消耗的热量...
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