| 主料 | ||
| 南杏仁一两 | 花生一两 | |
| 辅料 | ||
| 白糖适量 | 水1000克 | |
杏仁露的做法，共9个步骤
1/9. 南杏仁提前泡，我是泡一天一夜
2/9. 洗净花生
3/9. 把材料放入豆浆机加入水
4/9. 放入白糖
5/9. 按湿豆
6/9. 好了
7/9. 过滤一遍
8/9. 香滑浓郁
9/9. 好了
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| 主料 | ||
| 南杏仁一两 | 花生一两 | |
| 辅料 | ||
| 白糖适量 | 水1000克 | |
1/9. 南杏仁提前泡，我是泡一天一夜
2/9. 洗净花生
3/9. 把材料放入豆浆机加入水
4/9. 放入白糖
5/9. 按湿豆
6/9. 好了
7/9. 过滤一遍
8/9. 香滑浓郁
9/9. 好了
吃南杏仁100克，热量562千卡
相当于美容562分钟消耗的热量...
吃杏仁100克，热量575千卡
相当于网球72分钟消耗的热量...
吃杏仁露100克，热量46千卡
相当于玩游戏8分钟消耗的热量...
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