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清蒸鮰鱼

清蒸鮰鱼

蜜罐里的幸福

蜜罐里的幸福

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主料
鮰鱼1条
辅料
大葱适量姜、大蒜适量红辣椒适量
蚝油适量蒸鱼豆鼓适量料酒适量
适量

清蒸鮰鱼的做法,共5个步骤

清蒸鮰鱼的做法图解1

1/5. 鱼先用盐腌15分钟

清蒸鮰鱼的做法图解2

2/5. 大葱和姜蒜把鱼肚子撑起来

清蒸鮰鱼的做法图解3

3/5. 四味酱料调成酱汁待用

清蒸鮰鱼的做法图解4

4/5. 水烧开上锅开蒸10分钟(鮰鱼比一般鱼肉要厚蒸鱼的时间要长一点)

清蒸鮰鱼的做法图解5

5/5. 淋上之前调好的酱汁。摆上红辣椒就OK啦

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营养信息

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  • 清蒸鮰鱼热量2141 千卡
  • 脂肪14.53 克
  • 蛋白质17.57 克
  • 碳水化合物8.54 克
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