| 主料 | ||
| 鮰鱼1500克 | 蒸鱼豉油20克 | 盐19克 |
| 姜丝5克 | 葱丝5克 | |
清蒸鮰鱼的做法，共4个步骤
1/4. 选鱼
2/4. 放盐腌制15分钟
3/4. 上笼蒸10分钟
4/4. 放上豉油 葱丝浇油
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| 主料 | ||
| 鮰鱼1500克 | 蒸鱼豉油20克 | 盐19克 |
| 姜丝5克 | 葱丝5克 | |
1/4. 选鱼
2/4. 放盐腌制15分钟
3/4. 上笼蒸10分钟
4/4. 放上豉油 葱丝浇油
吃葱丝
吃鮰鱼100克，热量240千卡
相当于摩托艇运动96分钟消耗的热量...
吃姜丝100克，热量41千卡
相当于扫地14分钟消耗的热量...
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猪肝汤
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饭团
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