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西葫芦鸡蛋饼

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西葫芦含不但含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质,还含有一种干扰素的诱生剂,可刺激机体产生干扰素,提高免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的作用。由于富含水分, 常食还有润泽肌肤的作用。具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结等功能。嫩嫩的西葫芦煎制成的鸡蛋饼,清香软糯。
主料
西葫芦一小节鸡蛋2个面粉3汤勺
辅料
1/2茶勺

西葫芦鸡蛋饼的做法,共1个步骤

西葫芦鸡蛋饼的做法图解1

1/1. 制作步骤:准备鸡蛋、西葫芦、面粉。2.西葫芦洗净,擦成细丝。3.加入1/2茶勺的盐拌匀腌制1、2分钟。4.然后磕入鸡蛋搅拌均匀。5.加入适量面粉。6.搅拌成无颗粒的蛋面糊。7.不粘锅刷上一层薄油,倒入搅拌好的蛋糊。8.待底部煎熟后,翻面继续煎熟即可。

小窍门

西葫芦要选嫩的,没有籽的,口感好。

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营养信息

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  • 西葫芦鸡蛋饼热量1128 千卡
  • 脂肪11.19 克
  • 蛋白质25.07 克
  • 碳水化合物66.57 克
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