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土豆炖茄子

土豆炖茄子

丰收菜馆

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最风靡东北的一道家常菜,有句俗话——土豆炖茄子,撑着老爷子。可见味道之好吃……
主料
土豆两个茄子两个猪五花肉适量
葱花适量蒜沫适量香菜沫适量

土豆炖茄子的做法,共6个步骤

土豆炖茄子的做法图解1

1/6. 茄子洗净用手掰成小块儿,土豆去皮用小勺或刀锛成小块儿备用。

土豆炖茄子的做法图解2

2/6. 葱花,蒜沫切好备用。猪肉切车小薄片备用。

土豆炖茄子的做法图解3

3/6. 香菜切沫备用。

土豆炖茄子的做法图解4

4/6. 锅内放油烧热放肉片翻炒加葱花蒜沫(留一部分葱花蒜沫)爆香,再放入土豆茄子翻炒,加适量的酱油。

土豆炖茄子的做法图解5

5/6. 翻炒后(让茄子把油吸干有些炒软)加适量的水,放入适量的盐,十三香,一点点的糖。炖至要出锅前放入剩下的葱花蒜沫继续炖,把汤收到理想程度即可放入鸡精(或味精),调料油(没有调料油可以不放)。

土豆炖茄子的做法图解6

6/6. 出锅装盘,撒上香菜沫。

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营养信息

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  • 土豆炖茄子热量289 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质3 克
  • 碳水化合物20.2 克
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