高血压人群在冬是特别需要注意的，天气冷温度低造成血管血凝更容易引发旧病高升所以家里有高血压病友的朋友们除了让得病的家人保暖以外，酌情煮些辅助降压的药茶是把血压控制在一定泛围内的好方法。
| 主料 | ||
| 干山楂10克 | 干菊花2.5克 | |
| 辅料 | ||
| 清水800毫升~1000毫升 | ||
菊花山楂茶的做法，共5个步骤
1/5. 菊花和山楂以清水快速冲洗干净，如果菊花是免洗型可不用清水冲洗。
2/5. 锅上火加入清水800ml，
3/5. 加入山楂，
4/5. 大火煮滚后转小火约10分钟，
5/5. 最后加入菊花煮沸，即可关火。
小窍门
小安的绿色养生：
菊花含有挥发油成份，不必久煮久浸泡，以兔效果降低，失去菊花特有清香味
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