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干山楂

( gàn shān zhā )
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简介山楂为蔷薇科落叶灌木或小乔木植物野山楂或山里红的果实,又名山里红、红果、胭脂果。花白色,果实近球形,红色,味酸甜,有很高的营养和医疗价值。我国河北、北京、辽宁、河南、山东、山西、江苏、云南、广西等地都有栽培。品种亦有不同,以个大、肉酸者较佳。因老年人常吃山楂制品能增强食欲,改善睡眠,保持骨和血中钙的恒定,预防动脉粥样硬化,使人延年益寿,故山楂被人们视为“长寿食品”。山楂脯就是用山楂果做的果脯。

干山楂别名:山楂干
干山楂功效:开胃抗癌防衰老降血脂抗衰老开胃消食平喘化痰抑制细菌健脾开胃消食化滞、活血化痰、活血化瘀增强免疫力
干山楂用于:散淤止血防暑提神腹泻腹痛、肉食积滞、胃脘腹痛、瘀血经闭、产后瘀阻、心腹刺痛、疝气疼痛、高血脂症、小儿乳食停滞
干山楂禁忌:孕妇、儿童、胃酸分泌过多者、病后体虚者、牙齿患病者慎食。
干山楂适宜:适宜消化不良者、心血管疾病患者、癌症患者、肠炎患者;

山楂都是采用优质的大颗粒果实,类球形,直径0.8~1.4cm,经手工切片,烘干而成。表面棕色至棕红色,并有细密皱纹,顶端凹陷,有花萼残迹,基部有果梗或已脱落。

生于山谷或山地灌木丛中,山楂树适应能力强,抗洪涝能力超强,容易栽培,树冠整齐,枝叶繁茂,病虫害少,花果鲜美可爱,因而也是田旁、宅园绿化的良好观赏树种。

干山楂的功效与作用

消食健胃、活血化瘀、主治肉食积滞、小儿乳食停滞、胃脘腹痛、瘀血经闭、产后瘀阻、心腹刺痛、疝气疼痛、高血脂症等。

1.山楂能防治心血管疾病,具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。

2.山楂酸还有强心作用,对老年性心脏病也有益处。

3.它能开胃消食,特别对消肉食积滞作用更好。很多助消化的药中都采用了山楂。

4.山楂有活血化瘀的功效,有助于解除局部淤血状态,对跌打损伤有辅助疗效。

5.山楂对子宫有收缩作用,在孕妇临产时有催生之效,并能促进产后子宫复原。

6.山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成,能增强机体的免疫力,有防衰老、抗癌的作用。

7.山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。

干山楂的食用禁忌

一般人群均可食用

1.适宜消化不良者、心血管疾病患者、癌症患者、肠炎患者;

2.孕妇、儿童、胃酸分泌过多者、病后体虚者、牙齿患病者慎食。

如何挑选干山楂

看上去比较新鲜,没色泽暗黑的就比较好。

干山楂的保存方法

3个月左右,干山楂就是用山楂果晒干后的制品。置于包装袋内,避免潮湿,放在阴凉、通风、干燥地方保存。

干山楂的制作技巧

看上去比较新鲜,色泽不暗黑为宜。

干山楂

营养成分 每100克

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  • 摄入98千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路26分钟
  • 跑步12分钟

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【材料】牛肉1000克,面条适量,青菜3棵,香菜2克,蒜苗2克,料酒15克,十三香炖肉料包1小包,花椒3克,胡椒粉3克,郫县豆瓣适量,干山楂5克,生抽20克,葱段姜片各20克,白糖适量,盐适量

【做法】1牛肉切块。2备郫县豆瓣、十三香炖肉料包。3牛肉用温水多洗几遍,泡20分钟,去血水。4备花椒、干山楂、、葱姜。5牛肉控净水分。6坐锅入油,倒入白糖,炒制,起泡沫呈棕红色,即为炒好的糖色。7倒入牛肉,均匀上色。8烹入料酒。9加少量开水,烧开,撇去浮沫,转小火。10放葱姜。11另起一锅,入油,烧4成热,下郫县豆瓣炒制。12炒至酥香吐油。13盛入碗中。14放十三香炖肉料包。15放花椒、干山楂。16倒入炒好的郫县豆瓣。17转入汤锅,倒入足量开水。加盖小火炖制1小时20分钟。18加盐。19放酱油,保持小火炖制30分钟。。20加胡椒粉。21炖好的牛肉和汤。(部分)22面条入开水锅中煮熟捞出,调入牛肉和牛肉汤,放焯熟的青菜,撒香菜、蒜苗末,放适量辣油,即成。

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