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韭菜焖羊血

韭菜焖羊血

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主料
羊血适量韭菜适量
辅料
红尖椒适量适量葱白适量
瘦肉适量料酒适量蚝油适量
鸡精适量辣椒酱适量胡椒粉适量

韭菜焖羊血的做法,共8个步骤

韭菜焖羊血的做法图解1

1/8. 将羊血切小块备用。

韭菜焖羊血的做法图解2

2/8. 韭菜洗净切段。

韭菜焖羊血的做法图解3

3/8. 红尖椒、姜和葱白切碎,瘦肉剁末。

韭菜焖羊血的做法图解4

4/8. 烧开水,倒入羊血,淋少许料酒。将羊血略焯一下,捞出,用清水冲洗备用。

韭菜焖羊血的做法图解5

5/8. 起锅下油,炒香配料,淋入适量的清水。

韭菜焖羊血的做法图解6

6/8. 加入调蚝油、鸡精和辣椒酱调匀。

韭菜焖羊血的做法图解7

7/8. 倒下焯好的羊血,小火慢焖。

韭菜焖羊血的做法图解8

8/8. 放入韭菜段,洒上胡椒粉,转大火轻快翻炒即可。

小窍门

羊血。羊血有补肾温脾、补血养血功效。对慢性胃炎、吸收不良综合症、贫血有疗效。
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营养信息

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  • 韭菜焖羊血热量221 千卡
  • 脂肪1.01 克
  • 蛋白质8.889999 克
  • 碳水化合物10.45 克
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