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山药银耳汤

山药银耳汤

娜娜126

娜娜126

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为他准备爱心甜饮吧!滋补哦。
主料
山药一根银耳一朵红枣适量
枸杞适量
辅料
冰糖适量

山药银耳汤的做法,共1个步骤

山药银耳汤的做法图解1

1/1. 将银耳泡软,洗净撕碎,备好。
山药去皮,洗净切块,备好。
红枣,备好。
将以上三种放入电饭锅煮,一个小时左右,快好的时候放入枸杞跟冰糖,再煮18分钟就好了哦。
是不是很简单呀,美容又养颜!

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营养信息

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  • 山药银耳汤热量692 千卡
  • 脂肪3.6 克
  • 蛋白质29 克
  • 碳水化合物211.6 克
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