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腊肉虾仁炒菠菜

腊肉虾仁炒菠菜

琰琰

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绿叶菜很多人不爱吃~把它做得色相味觉俱全就非常有必要了…自己没找到合适的做法自己搭配一个~果真意外之喜呢~马上分享!
主料
腊肉1根菠菜八九棵虾仁一小撮
辅料
白糖适量适量

腊肉虾仁炒菠菜的做法,共3个步骤

腊肉虾仁炒菠菜的做法图解1

1/3. 菠菜焯水去酸以后用冷水浸保持绿色~

2/3. 干虾仁提前泡水,腊肉切斜片。

3/3. 锅里少许油,炒腊肉,放菠菜,虾仁翻炒。出锅前放盐,糖调味。

小窍门

菠菜事先焯水去掉草酸~否则会提高结石风险哦!切记!

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营养信息

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  • 腊肉虾仁炒菠菜热量1230 千卡
  • 脂肪68.9 克
  • 蛋白质29.85 克
  • 碳水化合物5.15 克
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