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绿豆糯米团子

绿豆糯米团子

木堇

木堇

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纯自创~~蒸了绿豆,一半做了麻油蜂蜜绿豆糕,剩下一半就做了这个团子~做出来想到了南京的青团,算是对南京的一种想念吧
主料
绿豆适量糯米粉适量芝麻粉适量
蜂蜜适量

绿豆糯米团子的做法,共10个步骤

绿豆糯米团子的做法图解1

1/10. 绿豆放冰箱里泡一夜(现在温度高,怕发芽,室温低就不必放冰箱里了),上蒸锅蒸半个小时。

绿豆糯米团子的做法图解2

2/10. 晾凉磨粉

绿豆糯米团子的做法图解3

3/10. 糯米粉,绿豆粉

绿豆糯米团子的做法图解4

4/10. 糯米粉+绿豆粉+温水和面

绿豆糯米团子的做法图解5

5/10. 黑、白芝麻和蜂蜜~~都是自己磨的,所以就都来点。

绿豆糯米团子的做法图解6

6/10. 少量多次加蜂蜜,调匀,有点粘性就行~味道自己尝着感觉着

绿豆糯米团子的做法图解7

7/10. 包团子~~开始我是用一个大圆皮包,但糯米粉跟面粉不一样,不容易粘一起,所以我就改用两个小圆皮叠加包团子

绿豆糯米团子的做法图解8

8/10. 盘子刷油,一定要多点。不然会粘住

绿豆糯米团子的做法图解9

9/10. 冷水上蒸锅,开锅后续蒸10-15分钟,关火后再焖几分钟

绿豆糯米团子的做法图解10

10/10. 夹心~

小窍门

1.绿豆糕的方子里大家会把泡了一夜的绿豆剥皮。我剥了几个,实在没那么大手劲儿,虽然泡开的豆子不难剥,两手指一撵就行~
2.绿豆可蒸、可煮、可高压锅压;蒸的话多蒸会儿,40分钟。以手一捏即碎最好!
3.压豆蓉:我开始是想用勺子压绿豆,结果豆子蒸的不太好压,于是就屈服于多可必料理棒了。。。
4.夹心随意,红豆沙、枣泥、芝麻都行~~芝麻粉稍加一点点水做馅也行。

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营养信息

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  • 绿豆糯米团子热量1842 千卡
  • 脂肪51.7 克
  • 蛋白质47.81 克
  • 碳水化合物243.79 克
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