| 主料 | ||
| 灰面500克 | 快速复配油条膨松剂一袋 | 温水350克 |
油条的做法，共5个步骤
1/5. 把膨松剂加入500克灰面搅拌
2/5. 搅拌后加350克水和好面，盖上保鲜膜，静置20–30分钟
3/5. 操作面上撒上小许面粉，面`切成小条，将两个切好的叠起来，中间用筷子压一下，用手捏住两端，轻轻拉长至25厘米。
4/5. 放入200度左右的油锅内，用筷子不停翻动，炸至色泽金黄即可
5/5. 还不错吧，很简单
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吃油条100克，热量242千卡
相当于广场舞81分钟消耗的热量...
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