| 主料 | ||
| 黄瓜1根 | 猕猴桃2个 | 梨1个 |
黄瓜梨猕猴桃汁的做法，共1个步骤
1/1. 黄瓜洗净切条，猕猴桃去皮切条，梨洗净切条。
先入一半梨，再入黄瓜，和猕猴桃，再最后放梨。
小窍门
这是用粗孔榨的，果肉比较多；
这款汁偏酸，甜味比较少，可能是猕猴桃比较青，可以适量加一些蜂蜜。
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| 黄瓜1根 | 猕猴桃2个 | 梨1个 |
1/1. 黄瓜洗净切条，猕猴桃去皮切条，梨洗净切条。
先入一半梨，再入黄瓜，和猕猴桃，再最后放梨。
这是用粗孔榨的，果肉比较多；
这款汁偏酸，甜味比较少，可能是猕猴桃比较青，可以适量加一些蜂蜜。
吃猕猴桃100克，热量56千卡
相当于上网37分钟消耗的热量...
吃黄瓜100克，热量16千卡
相当于滑旱冰2分钟消耗的热量...
吃猕猴桃汁100克，热量38千卡
相当于叮当舞7分钟消耗的热量...
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