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海鲜意面

海鲜意面

法式烤狐狸

法式烤狐狸

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主料
大虾10只蛤蜊10个墨鱼仔3个
意大利面1把
辅料
青红椒2个大蒜1个海鲜酱1瓶
鲜贝露1瓶白酒,盐少许

海鲜意面的做法,共4个步骤

海鲜意面的做法图解1

1/4. 把墨鱼仔洗干净,掏空内脏和软骨,从腹部切圈,两翼头部和足须切小段即可。青红椒切块,大蒜切片。

海鲜意面的做法图解2

2/4. 沸水煮意面,大概十分钟。熟了就好。

海鲜意面的做法图解3

3/4. 架锅热油,加入蒜片爆香,依次放入墨鱼仔,蛤蜊,虾。加入适当的盐,蛤蜊开口,墨鱼仔变白,虾变红,加入鲜贝露,青红椒,翻炒几分钟。

海鲜意面的做法图解4

4/4. 煮好的意面捞出装盘,然后将炒好的海鲜淋在上面。

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营养信息

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  • 海鲜意面热量338 千卡
  • 脂肪2.5 克
  • 蛋白质11.64 克
  • 碳水化合物12.8 克
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