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红烧舌片

红烧舌片

cy757757

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红烧舌片简介
猪舌含有丰富的蛋白质、维生素A、烟酸、铁、硒等营养元素,有滋阴润燥的功效。
主料
猪舌200克
辅料
红萝卜80克青椒80克花菜150克
食用油适量生抽适量老酒适量
白糖适量

红烧舌片的做法,共12个步骤

红烧舌片的做法图解1

1/12. 红萝卜切丝

红烧舌片的做法图解2

2/12. 青椒切小块装盘待用

红烧舌片的做法图解3

3/12. 花菜切朵待用

红烧舌片的做法图解4

4/12. 猪舌焯水切片

红烧舌片的做法图解5

5/12. 热锅冷油

红烧舌片的做法图解6

6/12. 倒入红萝卜丝

红烧舌片的做法图解7

7/12. 煸炒一会儿加入花菜

红烧舌片的做法图解8

8/12. 等花菜五分熟时倒入猪舌

红烧舌片的做法图解9

9/12. 快熟的时候加入适量的生抽、糖、老酒

红烧舌片的做法图解10

10/12. 再加入青椒,煸烧一会儿,两分钟就可以出锅了

红烧舌片的做法图解11

11/12. 这是成品哦,好香啊!!!

红烧舌片的做法图解12

12/12. 猪舌头会显得很Q,很有嚼劲!!

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营养信息

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  • 红烧舌片热量466 千卡
  • 脂肪18.1 克
  • 蛋白质15.7 克
  • 碳水化合物1.7 克
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