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土豆炖排骨

土豆炖排骨

lala吃饭饭

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老公出去工作,默默开启贤惠模式,去华润买了精排,一公斤87,买了43块的,正好一斤,老公回来努力给我点赞,值了!
主料
精排500克土豆1个
辅料
两勺半酱油4勺3块
4段八角1颗花椒一小把
香叶等适量少量冰糖少量
鸡精少量

土豆炖排骨的做法,共4个步骤

1/4. 排骨洗净焯水,用酱油腌上二十分钟,土豆削皮切滚刀块

2/4. 小火爆香一小段葱,一小把花椒,一颗八角

3/4. 加排骨微翻炒,加开水没过排骨,水中加盐,姜,剩余的葱,酱油,醋,冰糖,香叶,等炖20分钟

土豆炖排骨的做法图解4

4/4. 加土豆,继续炖至土豆烂,大火收汁,结束。这照片是晚上拍的,闪光灯有点曝光,不过味道还不错

小窍门

精排比鸡翅油少,如果炒的话时间短点,最好别炒,不然肉会硬。

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营养信息

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  • 土豆炖排骨热量225 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质2 克
  • 碳水化合物17.2 克
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