| 主料 | ||
| 排骨250克 | 土豆1个 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 生抽适量 | 葱适量 |
| 香菇适量 | 食用油适量 | 白糖适量 |
土豆焖排骨的做法，共7个步骤
1/7. 排骨过水去除血水
2/7. 配料
3/7. 切好
4/7. 油加糖加洗净的排骨翻炒一下
5/7. 加水煮
6/7. 水还三分之一加盐大火收水
7/7. 出锅
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| 主料 | ||
| 排骨250克 | 土豆1个 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 生抽适量 | 葱适量 |
| 香菇适量 | 食用油适量 | 白糖适量 |
1/7. 排骨过水去除血水
2/7. 配料
3/7. 切好
4/7. 油加糖加洗净的排骨翻炒一下
5/7. 加水煮
6/7. 水还三分之一加盐大火收水
7/7. 出锅
吃排骨100克，热量264千卡
相当于摘水果88分钟消耗的热量...
吃土豆100克，热量76千卡
相当于刮胡子38分钟消耗的热量...
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