| 主料 | ||
| 紫薯面粉 | 水糖 | |
紫薯馅饼的做法，共4个步骤
1/4. 紫薯去皮洗净，切块，上蒸锅，蒸熟。
2/4. 趁热将紫薯捣烂乎了，加入适量白糖，搅拌匀，
3/4. 面粉加水和好，揉成面团。醒20分钟，揪成麂子，按扁，擀薄饼。包入紫薯泥。揉圆，按扁，压至想要的厚度。也可以用擀面杖～
4/4. 平底锅或电饼档加入底油，油温7成热，放入饼坯子，低温烙至两面金黄，熟透。
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吃紫薯100克，热量74千卡
相当于看书57分钟消耗的热量...
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