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烤鱼

烤鱼

白咖啡果果

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主料
鲫鱼一条(约1斤)
辅料
盐,生抽,醋,孜然粉,辣椒粉,小葱各少量

烤鱼的做法,共4个步骤

烤鱼的做法图解1

1/4. 鲫鱼去鳞从背部剖开,洗净后除去表面的水分,用少量盐腌制10分钟;

烤鱼的做法图解2

2/4. 煎鱼,锅中倒入油,烧热后放入鱼,把火调成中小火,煎至两面金黄色;

烤鱼的做法图解3

3/4. 煎鱼时,调好汁:少许生抽,少许醋,少许料酒,搅匀(不可多,否则就变成烧鱼喽);鱼两面煎成金黄色后倒入调好的汁上色除腥味,火适当调小,避免糊了;

烤鱼的做法图解4

4/4. 汁水将干时,撒上孜然粉,辣椒粉,香葱末,完成!

小窍门

1.鱼一定要从背部剖开;2.防止鱼粘锅的方法:油要烧热再放入鱼,不急于翻动鱼;3.注意火候,控制水分。

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营养信息

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  • 烤鱼热量548 千卡
  • 脂肪2.7 克
  • 蛋白质17.1 克
  • 碳水化合物3.8 克
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