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清蒸鲍鱼

清蒸鲍鱼

果果妈咪桃

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主料
鲍鱼4只
辅料
5克料酒10克小葱10克
鸡精2克30克20克
花椒5克酱油15克香油5克

清蒸鲍鱼的做法,共5个步骤

清蒸鲍鱼的做法图解1

1/5. 鲍鱼买回来如果没解冻就先解冻。之后用剪刀或比较钝的东西沿着壳划一圈,刷子把取出鲍鱼肉,去掉内脏,把它刷干净,特别是周围,要仔细的刷。

清蒸鲍鱼的做法图解2

2/5. 再粽1:20的盐水浸泡15分钟,再用盐水清洗干净,不要用清水清洗,以免影响口感。

清蒸鲍鱼的做法图解3

3/5. 葱切段,姜一半切片,一半切末备用。

清蒸鲍鱼的做法图解4

4/5. 用刀面在鲍鱼肉两面拍打,让肉质自然松软,两面上斜直刀,由中间切开,鲍鱼摆盘中,加料酒,味精,汤100ml ,葱段,姜片,花椒和盐上锅蒸。

清蒸鲍鱼的做法图解5

5/5. 碗内加入醋,酱油,姜末,香油兑成汁。跟鲍鱼一起蒸10分钟取出,捡出葱姜,花椒;将姜汁与鲍鱼一起上桌,醮姜汁吃。

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营养信息

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  • 清蒸鲍鱼热量318 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质12.6 克
  • 碳水化合物6.6 克
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