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清蒸排骨

清蒸排骨

番薯炒菠萝

番薯炒菠萝

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主料
排骨400克
辅料
生抽适量郫县豆瓣或者豆豉适量生粉适量
白糖适量适量葱白适量
香油适量

清蒸排骨的做法,共5个步骤

1/5. 排骨洗净,剁成3-5公分段,沥干水

2/5. 将排骨放入容器中,加入生抽,豆豉,用手抓5分钟左右,腌制20-30分钟

3/5. 腌好的排骨中加入适量生粉,继续抓至排骨上裹有一层薄薄的生粉即可。滴几滴香油,抓匀,待用

4/5. 将姜切片,葱白切段,均匀的铺于碟中,再将腌制好的排骨摆盘,注意排骨尽量不要重叠,块块分明,熟的比较均匀。

5/5. 蒸锅中加足够水,大火烧开后,排骨入锅蒸,小火蒸30分钟左右即可。

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营养信息

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  • 清蒸排骨热量1056 千卡
  • 脂肪20.4 克
  • 蛋白质18.3 克
  • 碳水化合物1.7 克
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