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羊肚菌虾米冬瓜汤

羊肚菌虾米冬瓜汤

彩页2011

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夏天将要到来,身上的肉肉怎么办?减吧!冬瓜可是减肥的好食品,加入羊肚菌,虾米好鲜美哦。
主料
羊肚菌10来朵冬瓜0.5斤虾米一小把
辅料
葱花适量适量食用油适量

羊肚菌虾米冬瓜汤的做法,共6个步骤

羊肚菌虾米冬瓜汤的做法图解1

1/6. 准备主料

羊肚菌虾米冬瓜汤的做法图解2

2/6. 冬瓜切成小长条状

羊肚菌虾米冬瓜汤的做法图解3

3/6. 锅中倒油,放入冬瓜,翻炒

羊肚菌虾米冬瓜汤的做法图解4

4/6. 再放入泡发好的羊肚菌,再翻炒

羊肚菌虾米冬瓜汤的做法图解5

5/6. 然后放入虾米,翻炒几下,加水

羊肚菌虾米冬瓜汤的做法图解6

6/6. 大火烧开十五分钟,放盐(因为我买的虾米有点咸,所以起锅放少许盐,以免太咸),然后装盘,撒上葱花

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营养信息

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  • 羊肚菌虾米冬瓜汤热量306 千卡
  • 脂肪9.9 克
  • 蛋白质71 克
  • 碳水化合物45.5 克
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