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三杯杂菌煲

三杯杂菌煲

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主料
蘑菇8个香菇10个杏鲍菇1个
嫩春笋6个
辅料
新鲜九层塔1小把5片蒜头1头
台湾米酒1碗生抽1汤勺老抽1汤勺
冰糖1汤勺黑芝麻油3汤勺

三杯杂菌煲的做法,共9个步骤

三杯杂菌煲的做法图解1

1/9. 各种菌菇洗净挤干水份。

三杯杂菌煲的做法图解2

2/9. 将各种菌菇切小块。

三杯杂菌煲的做法图解3

3/9. 嫩笋对切备用。

三杯杂菌煲的做法图解4

4/9. 姜切大片,蒜轻拍下去皮。九层塔洗净备用。

三杯杂菌煲的做法图解5

5/9. 锅中倒入黑芝麻油开小火至油微温,放入姜片爆至姜的边缘微焦时加入蒜粒一起爆香。

三杯杂菌煲的做法图解6

6/9. 加入切好的杂菌炒至菌微微出水,颜色变深。再倒入嫩笋一起翻炒。

三杯杂菌煲的做法图解7

7/9. 沿锅边淋入台湾米酒,放入生抽老抽和冰糖,九层塔。

三杯杂菌煲的做法图解8

8/9. 盖上锅盖,中火焖至汤汁浓稠就好了。

三杯杂菌煲的做法图解9

9/9. yummy!

小窍门

tips:焖的时间大概8分钟的样子,不要走开哈。免得糊锅了。 吃的时候可以再撒上些新鲜的九层塔,这样味道更浓郁些,也更好看些。

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营养信息

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  • 三杯杂菌煲热量143 千卡
  • 脂肪0.74 克
  • 蛋白质6.78 克
  • 碳水化合物16.59 克
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