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水果莲子羹

水果莲子羹

含雪玫瑰98

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主料
莲子适量火龙果适量藕粉一袋

水果莲子羹的做法,共9个步骤

水果莲子羹的做法图解1

1/9. 莲子洗净浸泡数小时

水果莲子羹的做法图解2

2/9. 放入电饭煲中,加适量水煮至软烂

水果莲子羹的做法图解3

3/9. 火龙果切开,去皮

水果莲子羹的做法图解4

4/9. 将火龙果肉切成丁

水果莲子羹的做法图解5

5/9. 藕粉用温开水调匀

水果莲子羹的做法图解6

6/9. 待锅中沸腾后,加入藕粉,边煮边搅拌

水果莲子羹的做法图解7

7/9. 加入切好的火龙果丁

水果莲子羹的做法图解8

8/9. 大火煮开

水果莲子羹的做法图解9

9/9. 盛入碗中即可食用,藕粉有甜味,也可依据个人口味加适量糖

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营养信息

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  • 水果莲子羹热量431 千卡
  • 脂肪0.83 克
  • 蛋白质5.43 克
  • 碳水化合物123.58 克
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