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舌尖上的蚝烙

舌尖上的蚝烙

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主料
珠蚝300克5只香菇2个
鸡蛋1个2根香菜2根
辅料
生粉3大勺薯粉3大勺3/4碗
辣椒酱1小勺胡椒粉若干食用油若干
香油若干鱼露若干

舌尖上的蚝烙的做法,共11个步骤

舌尖上的蚝烙的做法图解1

1/11. 把蚝放在盆里,下3小勺白糖和蚝轻轻搅拌均匀,待置30秒(等下蚝会自动出水)

舌尖上的蚝烙的做法图解2

2/11. 这是蚝搅拌后出的脏水

舌尖上的蚝烙的做法图解3

3/11. 用清水冲洗3,4遍(注意要把里面夹杂有的蚝壳捡干净)

舌尖上的蚝烙的做法图解4

4/11. 沥干水分备用

舌尖上的蚝烙的做法图解5

5/11. 生粉和薯粉加水调成浆状,下蚝,虾,香菇,葱,香菜,胡椒粉1/3小勺,鱼露1小勺,香油几滴,充分搅拌均匀

舌尖上的蚝烙的做法图解6

6/11. 热平底锅下油,开中火,将蚝浆倒入锅内,轻轻转动煎锅让其成圆形

舌尖上的蚝烙的做法图解7

7/11. 鸡蛋下辣椒酱

舌尖上的蚝烙的做法图解8

8/11. 两者搅拌均匀

舌尖上的蚝烙的做法图解9

9/11. 期间要不停地转动锅,防止面糊烧焦。待一面煎得金黄后倒入鸡蛋液,翻过来再煎另一面

舌尖上的蚝烙的做法图解10

10/11. 煎至鸡蛋液凝固就可出锅了

舌尖上的蚝烙的做法图解11

11/11. 趁热把香菜放上去,再蘸点鱼露加胡椒粉,绝配

小窍门

1.选蚝时应注意肉身是否饱满,雪白有光泽,无黑点,与大拇指头同等大小的蚝最适合用来蚝烙;
2.洗净的香菜要趁热放在蚝烙上面,这样能让蚝烙的余热将香菜逼出香味来;
3.用鱼露加点胡椒粉蘸着吃,蚝烙更加鲜甜;
4.用猪油代替花生油,煎出来的蚝烙更香。

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营养信息

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  • 舌尖上的蚝烙热量472 千卡
  • 脂肪10.9 克
  • 蛋白质36.86 克
  • 碳水化合物18.73 克
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