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茄瓜咸鱼煲

茄瓜咸鱼煲

bdre

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家的味道。红鱼干干是勤劳的沿海人民d智慧那~肥美得~啧啧
主料
茄瓜适量红鱼干适量
辅料
适量适量大蒜适量
白酒适量蚝油适量陈醋适量

茄瓜咸鱼煲的做法,共7个步骤

茄瓜咸鱼煲的做法图解1

1/7. 备料。喜欢怎么切怎么切去。

茄瓜咸鱼煲的做法图解2

2/7. 热锅热油处理茄瓜。

茄瓜咸鱼煲的做法图解3

3/7. 过热油的茄瓜上色匀,不吃油。

茄瓜咸鱼煲的做法图解4

4/7. 温油处理鱼干丁至金黄。

茄瓜咸鱼煲的做法图解5

5/7. 底油煸炒葱姜蒜。下鱼干丁,点白酒。

茄瓜咸鱼煲的做法图解6

6/7. 下茄瓜下蚝油煸炒上色多点加开水焖。家里没砂锅,简易处理了。

茄瓜咸鱼煲的做法图解7

7/7. 最后锅边陈醋,撒葱花,关火拌匀,起锅。

小窍门

油温。

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营养信息

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  • 茄瓜咸鱼煲热量50 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物3 克
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