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清蒸鲍鱼

清蒸鲍鱼

大喃蛇

大喃蛇

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主料
鲍鱼看个人
辅料
酱油适量大蒜适量适量
蚝油适量

清蒸鲍鱼的做法,共5个步骤

清蒸鲍鱼的做法图解1

1/5. 把鲍鱼跟壳分离,把内脏去掉,用刷子把肉跟壳都洗刷干净,

清蒸鲍鱼的做法图解2

2/5. 把鲍鱼切花。然后从新放到壳里,

清蒸鲍鱼的做法图解3

3/5. 姜蒜切细,跟蚝油和酱油一起搅拌,

清蒸鲍鱼的做法图解4

4/5. 把装好的鲍鱼装上蒸锅,然后淋上侵泡了的蒜姜。蒸十分钟。

清蒸鲍鱼的做法图解5

5/5. 营养美味的鲍鱼出锅咯。

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营养信息

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  • 清蒸鲍鱼热量318 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质12.6 克
  • 碳水化合物6.6 克
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