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红豆薏米油茶面

红豆薏米油茶面

馋嘴bb

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红豆薏米搭配去湿。小火炒,炒到微微发黄。没用油,健康营养。
主料
红豆适量薏米适量黑芝麻适量
核桃十个糯米适量

红豆薏米油茶面的做法,共5个步骤

红豆薏米油茶面的做法图解1

1/5. 红豆薏米黑芝麻分别用料理机打成粉,之后用筛子筛过滤。小火炒,开始炒一股豆腥味,炒到微微发黄,清香飘出。炒了30多分钟。

红豆薏米油茶面的做法图解2

2/5. 核桃碾成小碎。

红豆薏米油茶面的做法图解3

3/5. 用锅小火炒核桃碎和黑芝麻,核桃碎炒微微黄。之后把炒好的两者混合,放入有密封功能的罐中密封保存。

红豆薏米油茶面的做法图解4

4/5. 热水冲。一碗美味健康的红豆薏米油茶面飘香。

红豆薏米油茶面的做法图解5

5/5. 一定要封闭好。

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营养信息

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  • 红豆薏米油茶面热量3256 千卡
  • 脂肪115.739999 克
  • 蛋白质73.3 克
  • 碳水化合物252.71 克
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