主料 | ||
三文鱼500克 | ||
辅料 | ||
橄榄油适量 | 盐适量 | 牛至叶适量 |
黑胡椒碎适量 | 法式龙蒿叶芥末酱1勺 | 柠檬半个 |
意大利芹菜碎少许 |
1/8. 准备材料。
2/8. 三文鱼去鳞洗净
3/8. 两面均匀的抹上盐腌制10分钟。
4/8. 腌好后,用厨房纸吸干表面的水份。
5/8. 不粘锅倒上橄榄油,7成热的时候,放入三文鱼,鱼皮朝下。
6/8. 调中火,鱼皮煎到焦黄色的时候翻面。(鱼肉很嫩,要轻轻翻面,我的不小心翻碎了。)
7/8. 煎至鱼肉变的焦黄,关火。
8/8. 出锅后,撒上黑胡椒碎和牛至叶。(也可以出锅前撒上。)
挤上柠檬汁,撒上意大利芹菜碎。可以搭配土豆泥、法式芥末酱、白葡萄酒一起食用。
三文鱼 鱼肉很嫩,不需要煎的太久。颜色稍微变焦黄色就可以了。
煎的时候也可以淋入一些白葡萄酒