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荷塘小炒

荷塘小炒

金光闪呀闪

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春节这几天大鱼大肉可没少吃,现在看到这些东西就想躲,过年之前买了一些菜一直没有做,今天就把这些食材组合组合,搞一个荷塘小炒清清胃,大鱼大肉后,吃上这样一个炒菜,又恨营养,做法也简单。
主料
红萝卜适量适量荷兰豆适量
辅料
洋葱适量大蒜适量适量
味精适量

荷塘小炒的做法,共9个步骤

荷塘小炒的做法图解1

1/9. 材料切好备用 藕最好买那种小一点的,大的是用来炖煮的,小的炒来吃又甜又脆。

荷塘小炒的做法图解2

2/9. 先把荷兰豆焯水

荷塘小炒的做法图解3

3/9. 放入藕焯水,因为此菜不适合久炒,藕容易变色,就不好看了

荷塘小炒的做法图解4

4/9. 红萝卜也焯一下水,要不然不熟,把洋葱切成方块状,美观些,

荷塘小炒的做法图解5

5/9. 放入蒜片爆香

荷塘小炒的做法图解6

6/9. 洋葱爆香,

荷塘小炒的做法图解7

7/9. 加入红萝卜和藕大火炒

荷塘小炒的做法图解8

8/9. 最后加入荷兰豆。盐味精炒一会儿就起锅

荷塘小炒的做法图解9

9/9. 啦啦啦,搞定啦,又简单又好吃,开动啦

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营养信息

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  • 荷塘小炒热量324 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质5.4 克
  • 碳水化合物25.899999 克
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