| 主料 | ||
| 螺蛳500克 | 火腿片若干 | 泡椒5个 |
| 辅料 | ||
| 生姜适量 | 葱适量 | |
火腿片泡椒上汤螺蛳的做法，共5个步骤
1/5. 螺蛳浸泡清洗
2/5. 生姜切片，葱白切段，葱姜先下油锅爆香，加入螺蛳爆炒一下，去腥，然后盛出待用
3/5. 锅里放水烧开，加入一块浓汤宝，火腿片和泡椒
4/5. 略开后倒入刚炒过的螺蛳，多煮一会
5/5. 成品出锅
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| 主料 | ||
| 螺蛳500克 | 火腿片若干 | 泡椒5个 |
| 辅料 | ||
| 生姜适量 | 葱适量 | |
1/5. 螺蛳浸泡清洗
2/5. 生姜切片，葱白切段，葱姜先下油锅爆香，加入螺蛳爆炒一下，去腥，然后盛出待用
3/5. 锅里放水烧开，加入一块浓汤宝，火腿片和泡椒
4/5. 略开后倒入刚炒过的螺蛳，多煮一会
5/5. 成品出锅
吃螺蛳100克，热量59千卡
相当于飙车10分钟消耗的热量...
吃泡椒100克，热量21千卡
相当于吹长号6分钟消耗的热量...
吃火腿100克，热量104千卡
相当于网球15分钟消耗的热量...
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