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花菜木耳炖鸡汤

花菜木耳炖鸡汤

TNTLiu

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主料
鸡腿1只花菜适量木耳适量
辅料
适量鸡精 盐适量大料(八角)1个
胡椒粉少许适量

花菜木耳炖鸡汤的做法,共4个步骤

花菜木耳炖鸡汤的做法图解1

1/4. 鸡腿切块,锅里放酒、姜片把切好的鸡块先焯水。煮至六七成熟捞出。

花菜木耳炖鸡汤的做法图解2

2/4. 发好的木耳去根撕小块,发好的花菜去根,洗好备用。

花菜木耳炖鸡汤的做法图解3

3/4. 把焯好的鸡块和洗好的花菜木耳一起下锅,加葱、姜、盐、大料、胡椒粉适量的水,大火烧开中小火炖45分钟。

花菜木耳炖鸡汤的做法图解4

4/4. 出锅前加鸡精。鸡肉软烂,汤香味美。

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营养信息

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  • 花菜木耳炖鸡汤热量1106 千卡
  • 脂肪13.44 克
  • 蛋白质19.68 克
  • 碳水化合物9.75 克
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