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凉拌海蜇

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主料
海蜇皮适量
辅料
白萝卜适量胡萝卜适量小葱适量
辣椒适量适量白醋适量
细砂糖适量鸡精适量

凉拌海蜇的做法,共4个步骤

凉拌海蜇的做法图解1

1/4. 把海蜇洗净切成丝,白萝卜、胡萝卜去皮切成丝,辣椒切成丝备用。

凉拌海蜇的做法图解2

2/4. 再把白萝卜和红萝卜丝用盐腌制约20分钟左右,挤出水份。

凉拌海蜇的做法图解3

3/4. 把海蜇丝、腌制好的白萝卜丝、红萝卜丝和辣椒丝拌入所有调料抓匀。

凉拌海蜇的做法图解4

4/4. 最后放上葱花,装入盘即可。

小窍门

1、材料中的辣椒是小米辣椒的那种哦。
2、加调料的顺序是:盐、糖、鸡精拌好再加白醋和香油。
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营养信息

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  • 凉拌海蜇热量80 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质3.7 克
  • 碳水化合物3.8 克
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