减肥解馋菜~
| 主料 | ||
| 肉丸适量 | 蘑菇适量 | 莴笋适量 |
小炒莴笋的做法，共5个步骤
1/5. 肉丸，莴笋，蘑菇切片
2/5. 肉丸下锅煸炒
3/5. 下莴笋，蘑菇翻炒
4/5. 下盐和一点热水稍焖会儿
5/5. 水分散后起锅。
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| 主料 | ||
| 肉丸适量 | 蘑菇适量 | 莴笋适量 |
1/5. 肉丸，莴笋，蘑菇切片
2/5. 肉丸下锅煸炒
3/5. 下莴笋，蘑菇翻炒
4/5. 下盐和一点热水稍焖会儿
5/5. 水分散后起锅。
吃蘑菇100克，热量22千卡
相当于爬泳3分钟消耗的热量...
吃莴笋100克，热量14千卡
相当于贴墙纸5分钟消耗的热量...
吃肉丸100克，热量165千卡
相当于山地车20分钟消耗的热量...
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