| 主料 | ||
| 牛尾骨2斤 | 白萝卜1条 | |
| 辅料 | ||
| 盐1勺 | 大葱3颗 | 姜适量 |
| 料酒1汤匙 | 水适量 | |
补钙-牛骨汤的做法，共2个步骤
1/2. 牛尾骨洗净，姜葱拍扁，热锅冷油，姜葱爆香将牛尾骨爆炒。变色即可，放到紫砂锅，加水，萝卜去皮切片放进去。大火烧开转小火。慢熬2个钟。
2/2. 出锅前加一汤匙料酒在加盐。
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| 盐1勺 | 大葱3颗 | 姜适量 |
| 料酒1汤匙 | 水适量 | |
1/2. 牛尾骨洗净，姜葱拍扁，热锅冷油，姜葱爆香将牛尾骨爆炒。变色即可，放到紫砂锅，加水，萝卜去皮切片放进去。大火烧开转小火。慢熬2个钟。
2/2. 出锅前加一汤匙料酒在加盐。
吃牛骨100克，热量388千卡
相当于睡觉431分钟消耗的热量...
吃白萝卜100克，热量14千卡
相当于盖屋顶2分钟消耗的热量...
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